Naše roční výzva Malá změna k lepšímu pokračuje. Máme pro vás připraveno spoustu nových, svěžích témat, která se vám budou líbit. Jsou to totiž témata běžného každodenního života, která řeší každý z nás.
Zapojte se do výzvy a soutěžte s námi o krásné tematické balíčky. :-) Výzvou provází blogerka Terezka v kuchyni.
Pokračujeme již pouze na našem Instagramu pod hashtagem:
Výzva ukončena
Duben, za kamny budem. Padá na vás po zimě také jarní únava? Pojďme jí dát společně sbohem a dobít baterky. Můžeme si pomoci očistou organismu, vydatným spánkem, procházkami a cvičením, chytat první sluneční paprsky. Zkrátka cokoliv, co nám dělá dobře na těle i na duši.
Po zimě myslete na doplnění vitamínů a minerálů, vsaďte na mladé výhonky a bylinky, které se po zimě probouzejí k životu. Inspirujte se a čerpejte sílu z přírody, z které energie v tomto období přímo srší.
Co vám nejvíce pomáhá se jarní únavy zbavit? Sdílejte to s námi formou příspěvku a vyhrajte krásný balíček v hodnotě 1000 Kč. Protože doplnit energii je důležité. Výzvu najdete na instagramu pod hashtagem:
Dubnová soutěž
V dubnu soutěžíme o balíček proti jarní únavě v hodnotě 1000 Kč, který pro vás sestavila blogerka Terezka v kuchyni.
Podmínky soutěže s Prozdravi.cz:
- Sledujte náš profil na instagramu prozdravi_cz
- Přidejte alespoň 1x za období soutěže na Instagram VEŘEJNÝ příspěvek označený hashtagem #malazmenaklepsimu, týkající se daného tématu.
- Čím více příspěvků přidáte, tím vyšší máte šanci na výhru. :-)
- Soutěž trvá po dobu jednoho měsíce, tj. aktuálně do konce měsíce dubna 2022.
- Po skončení výzvy vylosujeme jednoho výherce, kterému odešleme výhru.
- Soutěže se nesmí účastnit zaměstnanci společnosti Vivantis ani jejich rodinní příslušníci.
Lednovou výzvu a balíček zdravé výživy vyhrál Michal H.
Únorovou výzvu a balíček pro sportovce vyhrála Ivana K.
Březnovou výzvu a balíček pro detoxikaci vyhrála Kateřina Š.
Dubnovou výzvu a balíček proti jarní únavě vyhrála Mária V.
Naše výzva je ukončena. Výhercům a výherkyním moc gratulujeme!
Jaké jsou tipy Terezky v boji s jarní únavou?
S koncem zimy přichází kromě teplejších dnů i jarní únava, způsobená oslabením organismu. Má to na svědomí dlouhé období zimních měsíců, během nichž našim tělům mohou chybět vitamíny, větší tělesná aktivita, sluneční paprsky a naopak se častěji potýkáme s chřipkami a nachlazením.
Jako vždy je řešením celková zdravá a vyvážená životospráva. Zaměřme se na dostatečný přísun všech vitamínů, správný pitný režim, vyváženou stravu, pohyb, ale také dostatek spánku a relaxu nejen doma, ale i v probouzející se přírodě. Velmi nápomocné mohou být i bylinky, jako například ženšen, či echinacea.
Udělejme opět „Malou změnu k lepšímu“ a přivítejme jaro v plné síle.
Pomocníci proti jarní únavě:
Naší výzvou provází blogerka Terezka v kuchyni
"Moje cesta ke zdravějšímu životnímu stylu je neodmyslitelně spojená s tím, že jsem přestala jíst maso a postupně začala omezovat i mléčné výrobky. Nerada sebe i ostatní lidi zavírám do škatulek vegetarián, vegan atd., protože to má podle mého názoru za následek, že se mnoho lidí rostlinné stravy obává a bere jí jako něco extrémního a podivného.
Každý si musí najít svou cestu a netvrdím, že by obsah nákupního košíku měl být u všech lidí stejný, ale věřím, že pokud tomu lidé dají šanci, zjistí, že si mohou náramně pochutnat, cítit se hned po vydatném obědě plní energie a navíc udělají něco prospěšného pro své zdraví i naší planetu.
Kromě stravování se zabývám i zdravým životním stylem, jógou a inspiruji na své cestě ostatní. Najdete mě na mém blogu Terezkavkuchyni.cz a také na mém Instagramu."
